Депрессия
Депрессию сейчас стало очень модно лечить разными антидепрессантами. Но они и дорогие, и не всегда оказываются эффективными, да еще и влекут за собой всевозможные побочные эффекты. А ведь есть так называемые природные антидепрессанты - это отвар зерен овса и настой-чай травы зверобоя.
Отвар зерен овса. 250 г зерен овса промыть холодной водой, пропустить через дуршлаг, залить 1 л холодной воды и варить до готовности. Затем отстоять, процедить и пить с медом на протяжении дня. Принимать до полного выздоровления. Через месяц начать пить чай из зверобоя (он продается в аптеке).
Для укрепления нервов следует принимать следующую смесь: 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г орехов, 1 лимон с цедрой. Это все пропустить через мясорубку, смешать с медом. Хранить смесь в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. утром перед завтраком.
Итак: днем отвар овса, а вечером, перед сном, успокоительный чай (мята перечная, корень валерианы, шишки хмеля). Брать 1 ст.л. смеси трав на 0,5 л воды.